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Spondylarthrite ankylosante : activité physique

La pratique régulière d’une activité physique est un aspect important de votre plan de traitement contre la spondylarthrite ankylosante.

L’exercice contribue à soulager la douleur et à atténuer la raideur, sollicite vos articulations, améliore votre posture et votre souplesse.

L’exercice préserve également la mobilité de votre colonne vertébrale et la capacité d’expansion de votre cage thoracique. La plupart des personnes atteintes de la spondylarthrite ankylosante se sentent mieux lorsqu’elles font de l’exercice.

Avant d’entreprendre un programme d’exercices, mieux vaut demander l’avis de votre médecin ou d’un physiothérapeute pour vous assurer que les exercices que vous allez pratiquer vous conviennent.

Spondylarthrite ankylosante : exercices physique

D’une manière générale, vous devez intégrer trois types d’exercices à votre programme d’activité physique :

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