Archives de la catégorie: Psycho

Comment stimulez les principales hormones et neurotransmetteurs du bonheur !

Le bonheur est une notion qui a toujours fait couler beaucoup d’encre et on trouve de tout quand il s’agit de savoir comment devenir heureux. Dans cet article, je ne vais pas aborder le sujet du bonheur d’un point de vue philosophique mais plutôt chimique. Comme vous le savez, nos réactions, nos sentiments, nos états … Continuer la lecture

Les super-neurotransmetteurs de votre cerveau

Les neurotransmetteurs suivants sont les plus importants du cerveau pour le contrôle qu’ils exercent sur les neurones. Ce sont aussi les plus étudiés, et ceux qui sont le plus souvent la cible des molécules naturelles (nutrition) ou de synthèse (médicaments). Neurotransmetteurs 1 : Acétylcholine – le mémorisateur L’acétylcholine est le seul neurotransmetteur majeur qui n’est … Continuer la lecture

Enceinte, j’ai des envies bizarres et je ne me reconnais plus

J’ai des envies bizarres ! Depuis le début de votre grossesse, vous donneriez votre royaume pour une pizza aux anchois ou des œufs mimosas ? Même si à ce jour aucune explication n’a été trouvée, vous n’êtes pas la seule à ressentir ces envies bizarres. 73 % des futures mamans seraient atteintes d’envies alimentaires irrésistibles. … Continuer la lecture

Les exercices de visualisation positive et la grossesse

La visualisation positive… une technique qui fonctionne bien sur les bobos de la grossesse… voici quelques exercices pour mieux vivre votre grossesse… 1. Apaisez vos nausées avec la palette des goûts Les nausées et les vomissements sont courants chez la femme enceinte. Ils peuvent être calmés grâce aux exercices de visualisation positive. Il faut prendre … Continuer la lecture